メディア・出版
メディア・講演
雑誌
『文藝春秋』2016年1月号「シニア世代の快眠術」
文藝春秋
『CREA』2015年2月号 「やせる眠り」
文藝春秋
Web
R25「毛布と布団、どっちを上にすべき?」
TV
「中居正広のミになる図書館」お肌のゴールデンタイムは?
2014年12月3日 テレビ朝日
「特ダネ!」間違いだらけの防寒対策睡眠編
2014年12月17日 フジテレビ
講演
睡眠健康推進機構出張市民公開講座 睡眠と健康づくり ~よい睡眠をとるための正しい知識~
2014年11月15日 東京都日野市
睡眠健康推進機構出張市民公開講座 快適な睡眠をとるために~寝室環境の工夫で「眠り」上手になる
2014年9月3日 新潟県十日町市
出版
快適な眠りのための
睡眠習慣
セルフチェックノート
全日本病院出版会2015
美人をつくる「眠り」のレッスン
KADOKAWA/中経出版2014
楽眠のすすめ
睡眠効率をあげて人生を得する術
竹書房新書2013