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メディア・出版

メディア・講演

雑誌

『文藝春秋』2016年1月号「シニア世代の快眠術」
文藝春秋

『CREA』2015年2月号 「やせる眠り」
文藝春秋

Web

R25「毛布と布団、どっちを上にすべき?」

2015年2月 リクルート

ビタミンエフweb『ベツバラ』睡眠について
2014年11月 主婦の友

連載記事目次  連載1  連載2  連載3  連載4  連載5 

TV

「中居正広のミになる図書館」お肌のゴールデンタイムは?
2014年12月3日 テレビ朝日

「特ダネ!」間違いだらけの防寒対策睡眠編
2014年12月17日 フジテレビ

講演

睡眠健康推進機構出張市民公開講座 睡眠と健康づくり ~よい睡眠をとるための正しい知識~
2014年11月15日 東京都日野市

睡眠健康推進機構出張市民公開講座 快適な睡眠をとるために~寝室環境の工夫で「眠り」上手になる
2014年9月3日 新潟県十日町市

出版

快適な眠りのための
睡眠習慣
セルフチェックノート

全日本病院出版会
2015

美人をつくる「眠り」のレッスン

KADOKAWA/中経出版
2014

楽眠のすすめ
睡眠効率をあげて人生を得する術

竹書房新書
2013